onde comprar maca peruana

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Você conhece os pontos fortes da Maca Peruana? Tal raiz é encontrada na região Destes Andes e é popularmente conhecida pelos seus poderes afrodisíacos.Tem vitaminas e minerais importantes para o organismo em sua composição e recentemente está a ser bastante estudada.Neste artigo separamos oito pontos positivos da raiz relatados em estudos científicos. Confira!

O de que é Maca Peruana?

A Maca (Lepidium meyenii) é 1 tubfoirculo originário da Cordilheira dos Andes – especificamente do Peru – e é cultivada há Muito mais por quatro mil metros de altitude e há Muito mais por 2000 anos.Usando aparência similar a 1 rabanete, se tornou conhecida por estimular a libido e contribuir para a melhora do quadro do disfunçãeste erétil.Além disso, existem muitos outros pontos fortes da Maca Peruana para o organismo. Vamos explicar ESTES 8 principais. Confira a seguir!

Pontos fortes da Maca Peruana

A Maca Peruana ficou famosa pelo seu poder de agir pelo aumento do desejo sexual e ajudar na redução da disfunçãeste eré especialmentetil.Porém este de que muita gente nãeste sabe é qual ela é composta por diversos nutrientes e apresenta igualmente muitos outros pontos positivos. Destacam-se:

Aumento da libido e fertilidade;

Redução dos sintomas da menopausa;

Aumento de Vigor e melhora do desempenho físico;

Alívio das tensões cotidianas;

Melhora da memória e aprendizado;

Propriedade antioxidante;

Reduçãeste da ansiedade e depressãeste;

Regulaçãeste da pressão arterial.

1. Libido e fertilidade

Um Destes pontos fortes da Maca Peruana Muito mais conhecidos é o seu poder por aumentar a libido e a fertilidade. Diversas evidências científicas têm Adequado isto.Uma revisãeste do 2002 analisou 17 estudos A respeito de a relaçãeste do funcionamento sexual e a Maca e encontrou várias evidências de que sugerem de que ela poderia melhorar a libido.Outro estudo, qual avaliou o consumo por Maca por 4 meses em homens, constatou melhora na produçãeste e na motilidade espermática.

2. Sintomas da menopausa

Por conter óptima quantidade por cálcio, a Maca Peruana auxilia similarmente identicamente conjuntamente pelo controle Destes sintomas causados através menopausa, principalmente quando relacionados a osteoporose.Um estudo por 2015 relatou qual a Maca Têm a possibilidade de ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas.

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3. Vigor e desempenho físico

Entre os benefícios da Maca Peruana está também o auxílio pelo aumento da energia e do vigor físico, pois ela é uma raiz de que conté especialmentem carboidratos complexos, além de vitaminas do complexo B.Os nutrientes fornecem e participam das reações do produçãeste do energia do organismo.Um estudo piloto indicou melhora no desempenho do ciclistas em uma competiçãeste por 40 km após o emprego do extrato por Maca Peruana por 14 dias.

4. Tensões do dia-a-POR DIA

A Maca Peruana possui em sua composição bioativos fenólicos qual ajudam a proporcionar este alívio do estresse e aumento do bem estar físico e mental.1 estudo controlado por placebo com 50 homens adultos indicou 1 efeito significativo na percepçãeste subjetiva do natural manter-se geral pelo grupo teste.

5. Memória e aprendizado

Uma revisãeste da literatura do 2014 sugeriu qual a Maca Peruana pode trazer pontos fortes para o aprendizado e para este desempenho da memória.Para além disso, os pesquisadores relataram que poderia ser útil no procedimento do condições de que afetam esses processos, como a doença por Alzheimer. Isso por causa da presença do vitamina E na raiz. Ela age como antioxidante, combatendo ESTES radicais livres e prevenindo este envelhecimento das cé especialmentelulas.Contém ainda polifenois e isotiocianatos, que atuam na redução do danos oxidativos ao organismo.

6. Antioxidante

Saiba como já mencionado, a Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes – incluem-se cá as antocianinas qual conferem à raiz uma coloração escura.Em um estudo de modo a avaliar os testes de atividade antioxidante da Maca foi revelado que ela apresenta excelente habilidade por eliminar radicais livres e outras substâncias.

7. Ansiedade e depressãeste

A Maca É possibilitado a diminuir sintomas por depressãeste e ansiedade, pois tem compostos vegetais chamados flavonóides, qual causam maior disposição e ânimo. Do entendimento com um estudo publicado na revista Menopause, a ingestão de 3,5 g de Maca reduziu ESTES efeitos da menopausa.

oito. Pressão arterial

A Maca é rica em potássio, nutriente importante para reduzir riscos do hipertensãeste.Em 1 estudo controlado por placebo usando 29 mulheres chinesas ficou evidenciado uma diminuição significativa da pressãeste diastólica no grupo que consumiu Maca Peruana.

Informação nutricional (composição)

Todos os benefícios da Maca Peruana citados são efeitos da diversidade por nutrientes qual ela é de. Tua composição conta utilizando boas quantidades de vitaminas, minerais e fibras. Confira a tabela nutricional desta raiz poderosa:

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Como consumir Maca Peruana para aproveitar os pontos fortes?

A Maca Peruana chega ao País do futebol já processada em duas versões: pó ou cápsulas. A dose recomendada é de 400 a 1000 mg/POR DIA.Em cápsulas, Pode vir a ser consumida em qualquer horário do POR DIA junto a um copo de água. Quando consumida em pó, é possível utilizá-la em bebidas frias e quentes, bolos, biscoitos, tortas, pães, sopas e ensopados.Lembrando que é importante no caso de qualquer fitoterápico verificar a origem, pureza, concentração do produto e se a procedência é segura.

Possui contraindicações?

Nãeste existem ainda comprovações científicas que a Maca Peruana apresente efeitos colaterais.Porfoim, por precaução, recomenda-se qual mulheres grávidas e lactantes consumam sob prescriçãeste e acompanhamento do 1 profissional da saúdo.

Onde comprar?

A Bloom Bits é uma marca especializada em superalimentos de que oferecem nutrição terminada e segura de maneira prática.Todos ESTES nossos suplementos contêm ingredientes cem% naturais, vegetais e livres do contaminantes. Importante quando se trata do alimentos de modo a aumentar a qualidade a saúdo, não acha?A Maca Peruana da Bloom Bits é 100% pura, do origem controlada e cumpre os requisitos Ainda mais rigorosos por excelência.Usando unidades de 240 cápsulas vegetais por maca peruana você Pode vir a manter seu corpo disposto e com todos ESTES outros pontos fortes citados em 2 meses. Tudo por apenas R$1,40 por POR DIA.Se interessou? Clique aqui de modo a encontrar esse superalimento pelo sitio da Bloom Bits!Dúvidas? Escreva nos comentários, nosso time especializado irá lhe ajudar!

O de que é Maca Peruana?

A planta Maca Peruana é este Lepidium Meyenii de que é cultivada nas montanhas do Peru, em grandes altitudes tais como a cordilheira Destes andes . A Maca similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a ser relacionada a um crucífero, como brócolis, por exemplo. Seu uso medicinal e culinário no Peru é um produto de uma longa história. O qual utilizamos nesse crucífero é a sua própria raiz, da qual pode deter variações em cores, sendo do branco ao preto. Maca é uma planta, geralmente é secada e consumida em MANEIRA por pó ou cápsulas. A Maca é de diversos pontos positivos Destes quais iremos abordar em seguida.

Maca Peruana: De modo a que serve?

A Maca é rica em fibras e inúmeros nutrientes, contendo Vitamina C , Cobre e Ferro. Além desses nutrientes essenciais, o alimento conté especialmentem muitos compostos bioativos. Glucosinolatos e polifenóis sãeste encontrados. Maca peruana serve de modo a todos de que procuram uma alimentação saudável e até perder peso.

Benefícios da Maca Peruana

Após descobrir o de que é a maca peruana , resta desfrutar Destes pontos positivos que o presente suplemento concede.

Prevenção por Osteoporose.Massa muscular

Melhora da performance.Recuperação muscular

Boas propriedades funcionais do fibras.Saúpor

Aumento da libido.Emagrecimento

Maca na melhora da performance

Melhora da Performance

A suplementaçãeste de Maca peruana em atletas por ciclismo melhorou a performance no tempo do pedal em até 40 km. ESTES mesmos notaram 1 maior desejo sexual.

Em outro estudo, foi demonstrado que este extrato da Maca Pode vir a contribuir de modo a melhor capacidade do endurance , isso pelo fato da sua ação antioxidante.

Saudável na prevençãeste de Osteoporose

1 ácido graxo do cadeia longa encontrado na Maca demonstrou melhora na MANEIRAçãeste óssea. Simplificando, o componente é de atividade biológica de que deterá Colossal possibilidade para exploraçãeste e aplicaçãeste da Maca como medicação e suplementação na prevençãeste da osteoporose.

Você sabia de que a Vitamina D similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a ser benfoiTeimavive contra Osteoporose?

Tais como tomar?

Maca Peruana: Como tomar

A dose ainda não foi estabelecida, porfoim a dose que têm a oportunidade de ser consumida de forma geral em estudos varia entre 1.5-5g por POR DIA. A todos os momentos importante qual consulte 1 profissional da área de saúde, para que a dose mesmo que ideal a suas necessidades e nãeste em grandes quantidades desnecessárias, principalmente se você for gestante, lactante ou apresenta problemas de saúdo.

Se você optar pelo produto em pó, experimente adicioná-lo em receitas, vitaminas e café, este Resultado tem um sabor caramelizado.

Maca Peruana emagrece

Maca mostrou boas propriedades funcionais do fibras

A maca possui atividade antiviral, não unicamente a 1 único vírus, porém identicamente conjuntamente usando outros vírus, providenciando pontos fortes terapêuticos.

Maca aumentou ESTES parâmetros do sêmen em homens adultos

Este estudo confirmou que fazer pedido de maca peruana este volume do sêmen, contagem total do esperma, contagem do espermatozoides móveis e motilidade dos espermatozóides foram significantemente aumentados depois do procedimento usando Maca .

Sintomas da Menopausa: Maca É possibilitado a auxiliar pelo humor em mulheres na menopausa

Foi associado a uma redução da ansiedade e sintomas de depressão. Maca contém flavonoides Destes quais sãeste parcialmente responsáveis por esses pontos fortes psicológicos.

Maca Peruana pode ajudar pelo emagrecimento?

Consumir a maca peruana É possibilitado a indiretamente auxiliar! Uma vez de que gera uma sensaçãeste de saciedade, deve evitar este apetite exagerado! Além do ser rico em fibras.

Constate em nosso blog: 10 dicas de modo a você emagrecer usando saúde.

Maca Peruana Pode vir a ajudar na saúdo sexual?

Segundo estudo, foi sugerido um efeito significativamente positivo A respeito de a maca em problemas por disfunção sexual ou aumentaria o desejo sexual em mulheres saudáveis na menopausa e homens adultos saudáveis. Os fins ainda são limitados sobre sua efetividade.

Dúvidas Frequentes

Dúvidas frequentes

Confira as principais dúvidas Destes utilizadores de Maca Peruana:

Maca peruana auxilia pelo ganho de massa muscular?

Usando todos ESTES pontos positivos citados, é notado uma boa melhora da performance . Com o aumento da performance e complemento da sua alimentaçãeste utilizando todos ESTES nutrientes que a Maca oferece, este alimento pode sim trazer benefícios de modo a ganho por massa muscular, força, vigor e performance na atividade física.

A Maca possui efeitos colaterais?

Nãeste possui! A Maca peruana e a Maca power são suplementos alimentares! E vão promover saúdo e natural manter-se.

Com os efeitos da Maca, você vai deter bons ganhos a saúdo em geral e similarmente identicamente conjuntamente na performance, claro se aliado a uma dieta balanceada e atividades físicas regulares.

Nãeste deixe de Escavar a indicaçãeste por um médico ou Nutricionista.

Maca peruana em pó ou em cápsula?

Em nossa linha, possuímos as duas versões. Na versão em cápsula Maca Power, a fórmula contfoim Complexo B, Vitamina E, e ZMA. Caso não precise dessas vitaminas e minerais, a opçãeste da Maca Peruana em Pó pode melhor atendê-lo.

Mitos e verdades A cerca de a Maca

Maca peruana de modo a saúde mental

De acordo utilizando uma pesquisa produzida em 2006, a raiz da maca trabalha diretamente A cerca de duas regiões pelo cfoirebro (hipotálamo e glândula pituitária) no auxílio de sentir melhoramentos o foco.

1 estudo posterior encontrou que têm a oportunidade de melhorar a vigor física e mental, reduzir estresse e aliviar depressão, para além por acalmar ansiedade enquanto estimula atividade mental.

• Aumento da energia mental

• Foco melhor

• Melhora da memória

• Sensaçãeste do calma

Dúvidas sobre mitos e verdades sobre a Maca Peruana

Utilizando muitos pontos fortes comprovados , e uma Bastante procura, a Net ataca muitas vezes com informações incorretas. Muitas DE quais sãeste mitos , e de que infelizmente acabam influenciando demasiado o consumidor.

1 mito do qual é encontrado é que a Maca Peruana aumenta a testosterona. Isso nãeste é verdade, não há estudos científicos Destes quais comprovem eficácia na modulaçãeste hormonal.

Outro mito é qual o Resultado pode influenciar pelo aumento dos órgãos genitais masculinos, isso identicamente conjuntamente nãeste há comprovaçãeste cientifica.

Dentro desse conteúdo é possível olhar benefícios dos quais foram relatados em estudos científicos e desmistificar os demais relatos na Net.

Nãeste acredite em mitos como: "Tenha melhor desempenho sexual ou outros em 30 tempo!" ou "A Maca ajusta a pressãeste arterial" "A Maca resulta tais como ondas por calor" Isso realmente não é comprovado. Busque por informações comprovadas e sempre consulte 1 mfoidico ou Nutricionista.

A Maca Pode vir a aumentar a qualidade o colesterol

A Maca É possibilitado a aumentar a qualidade este colesterol?

Pessoas utilizando grande quantidade de colesterol ruim à buscam, pois a Maca é uma fibra qual a bem tempo é conhecida por promover melhora da digestão e regularidade intestinal. Considerando um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, encontrou qual indivíduos que possuem uma dieta rica em fibras, diminuiram significantemente seu colesterol.

Em adição da saúdo intestinal e diminuiçãeste Destes níveis de colesterol, o consumo DE fibras adequado também evita doenças cardíacas e diabetes, auxiliando também em elevado saciedade.

Maca e tua atividade antioxidante

Nãeste sei se você sabe, contudo antioxidantes sãeste fatores bem importantes a serem considerados dentro do planejamento alimentar. Os antioxidantes combatem radicais livres, ESTES quais são prejudiciais a saúde física. Seus parentes tinham razão Derivado do a importância do consumo de frutas, verduras e legumes!

Não sãeste constituídos exclusivamente por vitaminas e minerais, mas também igualmente similarmente identicamente conjuntamente do antioxidantes. Há certos alimentos qual possuem superiores quantidades, e no caso da Maca, ela é indicada no combate por radicais livres e proteger as células contra estresses oxidativos. Não só praticantes por atividades devem pensar A respeito de a importância do consumo dos antioxidantes, contudo todos devem.

Maca Peruana: Dicas do consumo

Maca Peruana: Dicas do consumo

Tais como dissemos, a Maca em pó é tradicionalmente utilizada no aumento da fertilidade, aumento da performance atlé especialmentetica, níveis energé especialmenteticos e libido, com mencionar novamente seu Inconveniente valor nutricional e antioxidante.

Porém, há muitas dúvidas sobre saiba como deve ser feito o uso, momento do dia e algumas receitas. Já escrevemos algumas receitas interessantes para criar cafés super potentes e a maca faz Parcela do conteúdo. Experimente adicionar 1 colher do chá de maca em xícara por café, Nesse caso deixará seu café ainda melhor do que já é. Há muitas vizinhos de que nãeste gostam do sabor caramelizado da Maca e usando isso tentam mistura-la em muitos alimentos usando este intuito do que seu sabor mesmo que neutralizado.

Outra dica bacana é criar vitaminas proteícas usando o Resultado, tais como frutas, whey protein e a maca peruana, irei exemplificar pra você:

1 Banana

1 Porção do Whey Protein (Baunilha) * Caso queira aumentar 1 pouco as calorias da refeição

1 Copo de iogurte desnatado *Gelo a gosto

1 Xícara por café

1 Colher por chá por gengibre em pó

1 Colher por chá de Maca peruana

Adoçante opcional

Nãeste há restrição de modo a criar bebidas usando a Maca, porfoim